Kichererbsenpaste mit Cranberries

Die Paste schmeckt gut als Brotaufstrich oder in Salatblätter eingerollt.

Zutaten:

  • 1 Dose Kichererbsen, abgetropft
  • 3 EL Tahina
  • 2 TL Senf
  • 1 Lauchzwiebel fein gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 1 Möhre, fein gehackt
  • Saft einer halben Zitrone
  • Meersalz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 25 g Cranberries, getrocknet

Zubereitung:

  1. Die Kichererbsen mit einer Gabel grob zerdrücken. Alle anderen Zutaten dazugeben und vermengen.

Mlouchia fassia

Mloukhia fassia

Mloukhia fassia

Zutaten:

  • 400 g Okraschoten, geputzt
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Taginegewürz
  • Safran
  • Meersalz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung:

  1. In einem Topf das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel andünsten.
  2. Die Gewürze dazugeben und kurz mitrösten.
  3. Die Okraschoten zugeben und mit etwas Wasser löschen.
  4. Die Okras auf kleiner Flamme köcheln, bis sie gar sind.

Hühnerleber mit Zwiebeln in Zitronensauce

Hühnerleber mit Zwiebeln in Zitronensauce

Hühnerleber mit Zwiebeln in Zitronensauce

Zutaten:

  • 500 g Hühnerleber
  • 2 große weiße Zwiebeln, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 2 EL Ghee
  • Meersalz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 1 Msp Kardamom, gemahlen
  • 1 Msp Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 Msp Nelken, gemahlen
  • Muskat, frisch gerieben
  • 4 EL Zitronensaft
  • 1 EL glatte Petersilie, fein gehackt

Zubereitung:

  1. Das Ghee in einer Pfanne zerlassen und die Hühnerleber darin bei mittlerer Hitze von allen Seiten anbraten. Dann aus der Pfanne heben und warm stellen.
  2. Die Zwiebeln und den Knoblauch in die Pfanne geben und glasig dünsten.
  3. Die Gewürze dazugeben und kurz anrösten. Mit dem Zitronensaft ablöschen.
  4. Hühnerleber unter die Zwiebeln mischen und 3 Minuten darin ziehen lassen.
  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und in eine Schüssel umfüllen. Mit der Petersilie bestreuen und heiß oder kalt servieren.

Georgische Auberginen-Röllchen

Zutaten:

  • 3 Auberginen, längs in Scheiben geschnitten.
  • 200 g Walnüsse, gemahlen
  • 1 TL Koriander, gemahlen
  • 1 TL Harissagewürz
  • 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
  • 1 Bund Koriander, gehackt
  • 125 ml Hühnerbrühe
  • Meersalz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • Olivenöl
  • 1 TL Chmeli-Suneli

Zubereitung:

  1. Auberginen salzen und 30 min stehen lassen, damit sie ihre Bitterstoffe verlieren. Kurz abspülen, in etwas Olivenöl schwenken, auf ein Blech mit Backpapier legen und ca. 20 min bei 200°C ausbacken, bis sie eine bräunliche Farbe annehmen und weich werden. Herausnehmen und auf dem Blech abkühlen lassen.
  2. In der Zwischenzeit die Walnuss-Füllung zubereiten: Walnüsse mit dem Knoblauch, dem Koriander und den Gewürzen vermengen.
  3. Die Walnuss-Mischung mit einem Handrührgerät unter Zugabe von Hühnerbrühe verdünnen, bis sie die Konsistenz eines Pfannkuchen-Teiges hat. Die Masse 15-30 min ziehen lassen.
  4. Die Auberginenscheiben einseitig mit der Füllung bestreichen. Danach werden sie – mit Walnüssen nach innen – zusammengerollt und kalt serviert.

Mtawameh Lib Alkusa – Zucchini-Dip

Zutaten:

  • das Innere von ausgehöhlten Zucchini
  • 3-4 Knoblauchzehen
  • Olivenöl
  • Meersalz
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • Harissagewürz
  • getrocknete Minze

Zubereitung:

  1. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch anbraten.
  2. Das Innere der Zucchini zugeben, mit den Gewürzen abschmecken und 15-20 min auf kleiner Flamme lassen bis die Flüssigkeit verkocht ist.
  3. Mit Minze bestreuen und mit libanesischem Fladenbrot servieren.

Stangenbohnen mit Tomaten

Stangenbohnen mit Tomaten
Stangenbohnen mit Tomaten

Zutaten:

  • 500 g Stangenbohnen, in Stücke geschnitten
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 1 Schale Kirschtomaten, gehackt
  • Olivenöl
  • Meersalz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung:

  1. Die Bohnen in Salzwasser bissfest kochen und abgießen.
  2. In einem Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel anbraten.
  3. Die Tomaten und die Bohnen dazugeben.
  4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Auf kleiner Flamme 15 min köcheln lassen.

Tomatenpuffer

Zutaten:

  • 2 Romatomaten, entkernt und fein gehackt
  • ½ kleine Zwiebel, fein gehackt
  • ¼ Bund Dill, fein gehackt
  • 1 großer Zweig Minze, fein gehackt
  • 1 Ei
  • 3 EL Semmelbrösel
  • 2-3 EL Dinkelmehl
  • Meersalz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • Olivenöl zum Ausbraten

Zubereitung:

  1. Die Tomaten, die Zwiebel und die Kräuter mischen.
  2. Das Ei, die Semmelbrösel und das Mehl unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Aus dem Teig kleine Puffer formen.
  4. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Puffer ausbacken

Champignons mit Estragon

Zutaten:

  • 2 EL Butter
  • 2 Schalotten, gewürfelt
  • 250 g kleine braune Champignons
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • Meersalz
  • 2 Zweige frischer Estragon, gezupft
  • 1 Schuss Sherry
  • 2 EL Crème fraîche

Zubereitung:

  1. In einer Pfanne die Butter erhitzen und die Schalotten glasig dünsten.
  2. Die Champignons zugeben und zugedeckt dünsten lassen.
  3. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und 5 min weiterdünsten.
  4. Die Pilze mit den Gewürzen und Kräutern abschmecken.
  5. Sherry und Crème fraîche zugeben und mit Hausbrot servieren.

Grill-Gemüse

Zutaten:

  • 4 Maiskolben
  • 1 Aubergine. in Scheiben geschnitten
  • 2 kleine Zucchini, in Scheiben geschnitten
  • 1 rote Paprika, in Stücke geschnitten
  • 1 grüne Paprika, in Stücke geschnitten
  • 1 gelbe Paprika, in Stücke geschnitten
  • 100 g Champignons, in Stücke geschnitten
  • 5 EL Olivenöl
  • 1 Zweig Rosmarin, gezupft
  • 1 Zweig Thymian, gezupft
  • Meersalz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung:

  1. Das Öl mit den Gewürzen und Kräutern vermischen und das Gemüse damit marinieren.
  2. Das Gemüse auf Alufolie unter ständigem Wenden 10 – 20 min grillen.

Vegane Çiğ Köfte

Vegane Çiğ Köfte

Vegane Çiğ Köfte

Zutaten:

  • 250 g Köftelik Bulgur
  • 250 ml kochendes Wasser
  • 1 kleine grüne Spitzpaprika, fein gehackt
  • 1 Tomate, fein gehackt
  • 25 g Walnüsse, fein gehackt
  • 75 g scharfes Paprikamark
  • 75 g Tomatenmark
  • 25 ml Olivenöl
  • 1 TL Curry
  • 1 TL Paprika
  • 1TL Isot
  • Meersalz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • Harissagewürz

Zubereitung:

  1. Den Bulgur in eine Schüssel geben, mit dem kochendem Wasser übergießen und 10 min quellen lassen,
  2. Die anderen Zutaten zugeben und gut verkneten.
  3. Den Teig 1 Stunde zugedeckt im Kühlschrank ruhen lassen.
  4. Mit den Händen Çiğ Köfte formen und mit Salatblättern und ZItronenspalten servieren.