Lamm mit Aprikosen

Lamm mit Aprikosen

Lamm mit Aprikosen

Zutaten:

  • 2 EL Olivenöl
  • 600 g mageres Lammfleisch, gewürfelt
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • Zesten von einer ungespritzten Orange, karamellisiert
  • Saft von einer ungespritzten Orange
  • 1 Zimtstange
  • 1 TL Honig
  • Meersalz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 175 g ungeschwefelte Aprikosen

Zubereitung:

  1. In einer Tagine das Olivenöl erhitzen und das Lammfleisch 5 min rundherum scharf anbraten.
  2. Das Fleisch aus dem Topf nehmen und Zwiebel und Knoblauch glasig dünsten.
  3. Das Lamm wieder in den Topf geben.
  4. Den Orangensaft, Zimt und Honig in die Tagine geben.
    Salzen und pfeffern und soviel Wasser zugeben, dass das Fleisch bedeckt ist.
  5. Zum Kochen bringen. Deckel drauf und Temperatur reduzieren.
    1 Stunde köcheln.
  6. Aprikosen dazugeben und 30 min weiterkochen, bis das Lamm zart ist.
  7. Das Lamm mit den karamellisierten Orangenzesten servieren.

Rochenflügel mit Zitronen und Oliven

Rochenflügel mit Zitronen und Oliven

Rochenflügel mit Zitronen und Oliven

Zutaten:

  •  1 kg kleine Rochenflügel ohne Haut
  • 4 EL Olivenöl
  • Schale von einer Salzzitrone, fein geschnitten
  • Saft einer Zitrone
  • Meersalz
  • 12 grüne Oliven ohne Steine, klein geschnitten
  • 2 EL glatte Petersilie, gehackt

Zubereitung:

  1. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Rocheflügel 4 min von einer Seite anbraten, dann wenden, den Zitronensaft zugeben und weitere 4 min braten.
  2. Die Zitronenschale, die Oliven und die Petersilie zugeben, kurz erhitzen und mit Salz abschmecken.

Mehallabia

Zutaten:

  • 50 g Rosinen, eingeweicht
  • 1 l Milch
  • 100 g Zucker
  • 120 g Reismehl
  • 2 EL Speisestärke
  • Mark einer Vanilleschote
  • 2 EL Pistazien, gehackt

Zubereitung:

  1. In einem Topf die Milch aufkochen.
  2. Zucker, Reismehl, Speisestärke, Mark der Vanilleschote unterrühren und 15 min unter Rühren kochen lassen.
  3. Rosinen und Pistazien unterrühren.
  4. Das Flammerie in eine Auflaufform geben und 20 min bei 210°C im Backofen backen.

 

 

Hähnchentagine mit frischen Feigen

Hähnchen-Tagine mit frischen Feigen

Hähnchentagine mit frischen Feigen

Zutaten:

  • Hähnchenschenkel
  • 2 Schalotten, fein gehackt
  • frische Feigen
  • ½ Bund Koriander, gehackt
  • 2 EL Honig
  • 1 EL Ras el Hanout
  • 1 Prise Kurkuma
  • 1 TL Ingwer, gemahlen
  • 2 Zimtstangen
  • 2 EL Olivenöl
  • Meersalz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • Mandelstifte, geröstet

Zubereitung:

  1. Das Olivenöl und die Schalotten auf dem Boden der Tagine verteilen.
  2. Die Hähnchenschenkel, den Koriander, den Honig und die Gewürze zugeben, mit Wasser ablöschen und eine Stunde auf kleiner Flamme köcheln lassen.
  3. Die Feigen in eine Auflaufform legen, Honig darüber verteilen und 10 min bei 250°C im Ofen garen.
  4. Die Feigen und deren Saft in die Tagine geben, mit den Mandelstiften bestreuen und servieren.

Marokkanische Lammkoteletts

Marokkanische Lammkoteletts

Marokkanische Lammkoteletts

Zutaten:

  • 12 Lammkoteletts
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • ½ Bund Koriander
  • ½ Bund glatte Petersilie
  • ½ Bund Nanaminze
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Paprika
  • 1 TL Ras el Hanout
  • Meersalz
  • Harissagewürz
  • 3 EL Olivenöl

Zubereitung:

  1. In einem Mixer aus der Zwiebel, den Kräutern, Gewürzen und dem Öl eine Marinade herstellen.
  2. Die Koteletts 2 Stunden im Kühlschrank marinieren.
  3. Die Koteletts auf dem Holzkohlegrill grillen.

Brokkoli-Eintopf

Zutaten:

  • 500 g Brokkolistrunk, in Stücke geschnitten
  • 250 g Möhren, geschält und in Stücke geschnitten
  • 1 Dose Kichererbsen
  • 1 Stange Lauch, in dünne Ringe geschnitten
  • 250 g Merguez, in Stücke geschnitten
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 ¼ l Rinderbrühe
  • ½ Bund glatte Petersilie, gezupft
  • ½ Bund Kerbel, gezupft
  • 1 Prise Meersalz
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung:

  1. In einem großem Topf das Olivenöl erhitzen, die Merguezstücke kurz von
    jeder Seite anbraten.
  2. Die Wurst aus dem Topf nehmen und die Möhren und Brokkoli in dem Bratfett
    anbraten.
  3. Die Rinderbrühe zu dem Gemüse geben und aufkochen lassen.
  4. Den Lauch und die Kichererbsen in die Suppe geben und 10 min kochen
    lassen.
  5. Die Wurstscheiben und Kräuter in die Suppe geben und mit Salz und Pfeffer
    abschmecken.

Limonade

Zutaten:

  • 300 g Zucker
  • 300 ml Wasser
  • Zesten einer Bio-Zitrone
  • 300 ml frisch gepresster Zitronensaft

Zubereitung:

  • Aus dem Wasser und Zucker einen Sirup kochen.
  • Zitronenzesten und Zitronensaft zum Sirup hinzugeben.
  • Den Zitronensirup in eine Flasche geben und in den Kühlschrank stellen
    (hält sich 2 Wochen)
  • Einen Teil Sirup mit 4 Teilen Wasser mischen und kalt servieren.

Tipp:
Man kann auch andere Geschmäcker, z. B. einige Blätter Minze, Erdbeerpüree
oder Orangensaft zugeben.

Feigen-Milchshake

Zutaten:

  • 1 Tasse schwarzer Tee
  • 10 getrocknete Feigen
  • 2 Bananen, in Scheiben geschnitten
  • 1 Handvoll Walnüsse
  • 1 Prise Zimt
  • Honig nach Geschmack
  • 1 l Milch

Zubereitung:

  1. Die Feigen 30 min in schwarzem Tee ziehen lassen, so dass sie weich
    werden.
  2. Die Feigen abtropfen lassen und in dünne Scheiben schneiden.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
  4. Kalt servieren.

Orangenminzade

Zutaten:

  • 2 Zweige Nanaminze, gezupft
  • 1 Glas frisch gepresster Orangensaft, gekühlt
  • 1 Glas Sprudelwasser, gekühlt
  • Zucker nach Geschmack
  • Eiswürfel

Zubereitung:

  1. Die Minzeblätter in eine Karaffe füllen.
  2. Den Zucker und etwas Orangensaft hinzugeben und die Minzeblätter mit einem
  3. Löffel oder Stößel zerquetschen.
  4. Den Orangensaft, die Eiswürfel und das Sprudelwasser zugeben und
    servieren.